Top 10 alimente care conțin Magneziu

Top 10 alimente care conțin Magneziu

Potrivit studiilor, alimentele bogate în magneziu sunt esențiale pentru sănătatea celulară și peste 3000 de funcții biochimice în organism. Din păcate aproximativ 80%, din populație au deficit de magneziu și

Citeste mai departe...

Protejează-ți organismul!

fier ancaTe-ai întrebat vreodată cât de important este fierul pentru organismul tău?  Găsim fierul în ficatul de porc, creier, ciuperci albe, pătrunjel, spanac, grâu, prune uscate. Lipsa fierului din organism produce anemie, este necesar pentru sinteza celulelor sănătoase ale sângelui și acesta este doar unul dintre procesele benefice pe care fierul le are asupra organismului nostru.

Citeste mai departe...