Adaptogenii – miracolul naturii împotriva stresului și oboselii

Adaptogenii – miracolul naturii împotriva stresului și oboselii

Stresul a devenit deja o rutină în viața noastră de zi cu zi. Ne întâlnim cu el înainte de o prezentare, în trafic, la ședința cu părinții, de obicei în

Citeste mai departe...

Cum te detoxifici cu uleiuri esențiale

Cum te detoxifici cu uleiuri esențiale


Ce se întâmplă cu metodele de detoxifiere în ziua de astăzi ?

Am auzit diverse “variante” de detoxifiere, de genul: beau doar sucuri de fructe și legume, shake-uri

Citeste mai departe...

Vitamine și suplimente care ajută în terapia hormonală

Vitamine și suplimente care ajută în terapia hormonală


Înainte de începerea unei terapii cu hormoni, este foarte important să consumați suficiente vitamine și substanțe nutritive pentru a vă susține și ajuta organismul în timpul terapiei care utilizează hormoni,

Citeste mai departe...

Fresh de Chia: o băutură energizantă naturală

Fresh de Chia: o băutură energizantă naturală


Trebuie să vă întreb, ce beți dimineața?

Ne-am gândit să împărtășim cu voi, energia unei dimineți cu un zâmbet mare și o băutură sănătoasă. Fresh de Chia, a fost

Citeste mai departe...

20 de motive ca să folosești uleiul de Oregano

20 de motive ca să folosești uleiul de Oregano


Uleiul esențial de Oregano (Origanum vulgare) nu are o notorietate ca și alte uleiuri esențiale dar o să încercam în acest articol să vă împărtășim beneficiile pe care le are

Citeste mai departe...

Remediu antic, uleiul din semințe de Chimen Negru

Remediu antic, uleiul din semințe de Chimen Negru


Semințele care datează din urmă cu aproximativ 3.300 de ani, au fost găsite în mormântul faraonului Tutankhamon și cunoscute sub numele de « sămânța de binecuvântare », în

Citeste mai departe...

Masa sănătoasă de dimineață – Smoothie de banane și mango

Masa sănătoasă de dimineață – Smoothie de banane și mango


Am mai descoperit o combinație distractivă și delicioasă de banane și mango, care cu siguranță va încânta papilele tale gustative. Dacă până acum nu consumai fructe și legume proaspete, este

Citeste mai departe...

ALOE VERA, planta medicament

ALOE VERA, planta medicament


Se spune că utilizarea plantelor în scop medicinal este la fel de veche ca și omenirea. Astăzi, s-a redescoperit valoarea plantelor medicinale în dietă și ca mijloc de însănătoșire, nu

Citeste mai departe...

Ce înseamnă să mănânci sănătos?

Ce înseamnă să mănânci sănătos?


Trebuie sa numărăm caloriile, să reducem grăsimile sau carbohidrații? Care ar putea fi echilibrul între proteine, carbohidrați și grăsimile care asigură o sănătate solidă?

Studiind orice sursă cu informații despre

Citeste mai departe...

Dieta mediteraneeană

Dieta mediteraneeană


Nu este nevoie de un medicament minune, trebuie doar sa mâncăm sănătos. Există deja numeroase beneficii dovedite în ceea ce privește dieta mediteraneeană. S-a efectuat un studiu pe 4.600 de

Citeste mai departe...

Mic dejun la borcan

Mic dejun la borcan


Ne-am gândit să venim cu un plan de alimentație proaspăta și hrănitoare pentru a te ajuta să te bucuri când ești acasă sau la serviciu. Masa de dimineață fiind startul

Citeste mai departe...

CIDRU DE MERE – Rețeta pentru acasă

CIDRU DE MERE – Rețeta pentru acasă


Din categoria “de acasa este intodeauna mai bine“, ne-am gândit să vă propunem o băutură tonică, revitalizantă, ușor alcoolică, cu gust plăcut acrișor, se obține ușor și este bogată în

Citeste mai departe...