4 motive pentru care este necesar să consumăm proteine după antrenament

Probabil aţi auzit destul de frecvent faptul că sportivii, indiferent de sportul pe care-l practică, consumă proteine după antrenament pentru a-şi construi masa musculară. Multă vreme se vehicula teoria

Citeste mai departe...

Ce alimente trebuie să consumăm în febra musculară

febra_musculara

Febra musculară este un efect secundar comun asociat exerciţiilor fizice şi este, de obicei, rezultatul deteriorării proteinelor musculare.

Cum şi când apare febra musculară?

În anumite condiţii aportul de oxigen

Citeste mai departe...

Pro sau Contra suplimenetelor de slăbit

Pentru că vrem să împărtăşim cu voi discuţiile ce au avut loc la Seminarul de Nutriţie şi Viaţă sănătoasă pe care l-am organizat, în acest articol ne-am propus să vă

Citeste mai departe...

Date privind steroizii anabolizanţi

Pentru că în ultima perioadă au fost nişte discuţii în farmacie cu privire la utilizarea steroizilor pentru creşterea masei musculare am considerat ca ar fi util să vă spun câte

Citeste mai departe...

Ce să mâncăm după antrenamentul fizic?

Bun, mergem la sală, efectuăm o gamă largă de exerciţii de fitness, dar rezultatul final nu depinde doar de acest aspect, ci trebuie să fim atenţi şi la un altul

Citeste mai departe...