Ne-am gândit să revenim cu sfaturi pentru un post sănătos și când vorbim despre post, înseamnă un fast-food de 24 de ore cu apă și numai ceai din plante.
Potrivit studiilor, alimentele bogate în magneziu sunt esențiale pentru sănătatea celulară și peste 3000 de funcții biochimice în organism. Din păcate aproximativ 80%, din populație au deficit de magneziu și
Semințele care datează din urmă cu aproximativ 3.300 de ani, au fost găsite în mormântul faraonului Tutankhamon și cunoscute sub numele de « sămânța de binecuvântare », în
Am mai descoperit o combinație distractivă și delicioasă de banane și mango, care cu siguranță va încânta papilele tale gustative. Dacă până acum nu consumai fructe și legume proaspete, este
Am revenit cu idei și sfaturi pentru a reduce cantitatea de grăsimi din regimul tău alimentar. Dacă vrei în același timp să te bucuri de savoarea alimentelor, află că sunt
Ouă – Studiile au aratat despre consumul de ouă la micul dejun ca pot crește senzația de sațietate, reduc caloriile ingerate la urmatoarea masă, echilibrează zahărul din sânge și
Am revenit cu alte aspecte care contribuie la alimentație și nutriție, cu aspecte în ceea ce privește carnea și preparatele din carne. Preferate în alimentația noastră, carnea de porc
Aceste idei de alimentație ne inspiră cu culori pentru un topping cu combinații gustoase care te vor umple de bunătăți. Alege-ți favoritele și dați-i bătaie :
Trebuie sa numărăm caloriile, să reducem grăsimile sau carbohidrații? Care ar putea fi echilibrul între proteine, carbohidrați și grăsimile care asigură o sănătate solidă?
Sărbătorile la români vin cu mese copioase, explozii calorice și nu numai, de aceea acum că se apropie ne-am gândit să vă oferim câteva informații clare și simple
Nu este nevoie de un medicament minune, trebuie doar sa mâncăm sănătos. Există deja numeroase beneficii dovedite în ceea ce privește dieta mediteraneeană. S-a efectuat un studiu pe 4.600 de
